兒童「冇時停」可能因背痛

父母大多喜歡子女活潑,不過,若子女「冇時停」又會覺得煩人。活潑和「冇時停」固然不易界定,而更重要的,是有些「冇時停」個案,其實是因為小朋友的背脊痛!

很多人都會誤以為,脊椎問題是成年人甚至老年人的「專利」,小朋友是不會有這類問題的,但其實不然。筆者臨床上見過不少兒童的脊椎問題個案,但家長往往以為脊椎問題的指標就是「痛症」,忽略了其他脊椎問題的先兆。其實,兒童的脊椎問題普遍容易被忽略,除了家長亦未必有注意之外,還因為兒童不懂得形容脊椎問題。

 

兒童常見的脊椎問題先兆包括:
1. 坐立不安——經常「冇時停」的小朋友,很多時都會被認為是「難教」或頑皮,但其實,有些孩子因長期姿勢不當,肌肉出現勞損甚或痠痛,就會很自然地不停郁動,嘗試找出不會痛的姿勢。家長除了在察覺上述情況時勿太輕視,亦要留意子女有否長期處於同一個姿勢。因為當我們的脊椎關節和肌肉停留在同一位置過久,便會變得繃緊,容易引致痛症。因此,無論子女的姿勢有多標準,也要提醒他們每隔15分鐘便變換姿勢,或進行一些簡單的伸展運動,讓肌肉得到適當的活動,減輕肌肉的繃緊程度,對他們長遠的脊椎健康有很大幫助。

2. 情緒不穩——面對痛症,成年人可能早已習以為常,但小朋友或青少年往往不大清楚是什麼一回事,繼而出現驚慌、憂慮、不耐煩等負面情緒。家長要多加留意,千萬別忽視子女的情緒!

3. 專注力不足——很多父母見到子女做功課時不專心,都會認為是子女懶散,但其實亦有可能是他們正受頸、肩、背等痛症纏繞,但又不得不繼續低頭溫書做功課,在持續不適的情況下,專注力自然會減低。

當父母見到子女有以上情況,要多加留意是否因痛症所致,並盡快求醫。

何梖榮註冊脊醫
脊骨神經科醫生