香港的學制百變不離考試，開學才個半月，已有不少家為了子女考試而來求醫了。
不錯，子女考試，做家長的往往比他們更大壓力及緊張，因此很容易造成不同的痛症問題，筆者在日常工作中早已屢見不鮮。例如近日就有位媽媽來求診，指自己舊患復發，腰痛了一段時間，最近更加周身感到痛楚及乏力，即使日常做家務也會痛。
經過問診後，這位媽媽表示每逢兒子的「考試週」便會開始痛，但過了考試週又好像好一點。她正是想起每當兒子一到測驗考試，這些痛楚便隨之而來，於是才求診。而她也覺得自己很容易緊張，並說：「由於怕他考得不好，升不到心儀的中學，我便天天坐在旁邊陪他溫書。」
這位媽媽的痛症其實一部份是源自壓力。很多人或者不知道，壓力都可以是痛症的源頭。一個人長時間處於壓力下，心情自然會緊張。而緊張的心情可令肌肉收緊，時間長了可致全身痠痛、無力和血液循環減弱等問題。患者如沒察覺自身經常處於緊張狀態，很易導致惡性循環，每當越緊張就越痛，痛症範圍也不斷擴大。
壓力引致的痛症患者一般痛症範圍比較大，也沒有特定的痛症位置。另外很常見地肌肉不容易放鬆，即使睡在牀上也不能放鬆。壓力引致的痛症患者一般會比較疲倦乏力。常見的是四肢無力或不能靜止於固定位置。治療上，可用脊醫的手法矯正，再加上衝擊波等儀器消炎止痛等，但最重要是放鬆緊張心情。
給家長的小貼士
1. 當感到壓力大時，嘗試做腹式呼吸來放鬆心情。
3. 離開壓力來源一會，以放鬆自己的心情及及緩和情緒。
4. 平衡工作與休息。
5. 多做伸展。
6. 如有痛症問題，應立即求醫處理，切勿延誤就醫。
何梖榮註冊脊醫
脊骨神經科醫生